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Receita: Pudim com Chia
Bem-vindo a mais um post sobre receitas! Aqui teremos uma receita para compartilhar com você: um pudim com chia irresistível. Prepare-se para se deliciar com uma sobremesa saudável, fácil de fazer e repleta de sabor! Nesta receita, combinamos o cremoso leite de coco, as nutritivas sementes de chia e um toque de doçura natural com…
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7 motivos para consumir mais chia
Vamos selecionar 7 motivos para você começar a consumir mais chia, essa semente que é fonte natural de ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas, além de outros componentes nutricionais importantes, como os polifenóis que são antioxidantes poderosos (PEIRETTI e GAI, 2009). 1) Rico em nutrientes: A chia é uma fonte de nutrientes importantes, pois contém:…